生き方革命〜最強ライフメソッド

行動なくして成長なし！

SAMURAI — Fri, 31 Aug 2018 07:45:43 +0000

こんにちは‼️

人生を変える生活習慣気づき即行を伝える事をミッションにしてる谷川です‼️

最近この生活習慣を徹底して周りの環境や、心境が凄まじい勢いで変わり始めています‼️

これは自分だけにとどめてはならない🔥

必ず色々な方にシェアして皆に幸せになって貰いたいとブログ復活しました‼️

タイトル"行動なくして成長なし"としましたがその通りです。よくあるパターンで将来のプランだけ立てて結局そこで満足する(●´ω｀●)

これ昔の私もそうでした笑

しかーし

プランってあんまりいらないな、というかほぼいらないと私は思っています。

まあしかしソフトバンクの孫さんのように人生30年計画などと立てて大成功を収めている方もいるので一概には言えませんが笑

ただ孫さんも100パーセント計画通りにはいってないです。何故なら時代の流れは読めないからです。

皆さん考えてみて下さい。今から20年前中学生がスマホをつつく姿想像出来ましたか？

おそらくいないと思います。

ならば、自分の中に一つ人生の軸を決めておけばそれ以外は臨機応変に死ぬ気で目標に向かうしかないと思います！

因みに私はこの気づき即行の素晴らしさをたくさんの人に伝える。さらには自分がこの実践を世界一出来るようになるという目標を据えています‼️

ここが徹底出来ればとんでもない場所に行く確信があります‼️

言うからには私も体を張るので是非是非啓発していきます‼️

よろしくお願いします🤲

身近な事の大切さ

SAMURAI — Tue, 03 Jul 2018 01:26:14 +0000

最近ホリエモンの本を読んでいて、行動力の塊のような男だなと思った。

ただ、自分はその生き方は合わないとも感じた。

それはなぜかというと、身近な事を突っぱねているからだ。

例えば彼は、掃除、洗濯など一般人の生活スタイルをしなくてもいい環境にしている。

もちろんそれを否定する気もないし大それた反論はできないが、身近な事を繰り返す強さは養われないと思った。

例えば、ホリエモンは板前の修業は必要ないとも言っていた。彼は人生の成功だけにフォーカスしているが、そこに人としての深みは出るのかと疑問に思った。

たいていの成功者はたたき上げが多いが、それは、苦労を乗り越えたからであって最初から満たされた環境にあってはその力はついていないと思う。

だからこそ、自分は叩き上げられたいというドＭ思考なので、身近な苦労をしっかり肥やしにして、影響力をだせる男になりたいと思った。

瞬発力！！

SAMURAI — Mon, 02 Jul 2018 23:09:43 +0000

瞬発力は日常生活のタイムマネジメントの中でかなり重要な位置を占めると思います。

以前行動で思考は変わるとの題で書かせていただいた通り気づいたらすぐ行動を起こす上の瞬発力です。

答えは頭が切れだし、時間の使い方が圧倒的に変わります！

そして、かかってこい！という肚が座ります。

最近精神科の先生が言っていたのですが、行動が思考を創るというのは真理だそうです。

そして、同じ言葉を吐いても、誰が言うかというのが一番大事で、重みが違うと思います。

私は、男の魅力というのは、行動力だと思っているので、美辞麗句を振りかざしつらつら話す人間に魅力は感じません。

実践に基づいた話をしているかどうかは、誰でもわかると思います。

だから、転んでも起き上がることを繰り返す。

そんな生き方を目指したいと思います。

その為には一日を瞬発力を駆使して過ごす必要性が絶対条件だと思いました！

行動が思考を変える

SAMURAI — Fri, 29 Jun 2018 13:49:06 +0000

私は自分の成長の原則は行動にあると確信しています。

自分にとって精神的にキツイ時に一歩踏み出すという繰り返しの強さは、必ず思考を変えます。

それは、強靭な思考にです！

具体的に説明はできませんが、これは感覚です。

これは、時間が経つと、お腹がすくのと同じ原則だと思います。

論語読みの論語知らず、という言葉がありますが行動すなわち実践をしないと自分には入ってきません。

そこで私は考えました。

一日の成長スピードを加速させるためには、リスクを犯して居心地の悪いところに飛び込んでいこうと。

人は苦しい環境に身を置かなければ成長しません。

まして、遠目で高層ビルの上から、人が鉄砲をうちこまれているのを傍観しする男に成り下がりたくないと思いました。

今というよりは自分は死ぬまで強くなりたいと思うと思うので、死ぬまで行動に重きを置くことは続くと思います。

苦しいところを行動によって乗り越える自分になりたいと強く思いました！

やる気の継続の方法

SAMURAI — Wed, 27 Jun 2018 13:01:05 +0000

人間だれしもずっとストイックにはいれないと思います。

自分も節制しているとき衝動が抑えられなくなることが何度もありました。

そこで、今は仕事のご褒美に白くまくんというアイスクリームを食べるのを楽しみに頑張っています。

ボクサーなら一時的に体重を落とすのでしようがないところもありますが、一般の人は体重コントロールは永久に続きます。

自分は常に意志を抑えることができる精神力は持ち合わせてないので、ご褒美を設けました！

これも一つのやる気スイッチになっています！

今やる気を上げることにはまっていて自分なりに本を読んだり、自分の体で試す。トレーニングをするなどしてやる気スイッチの引き出しを増やしています。

やはり厳しい一辺倒ではやっていけないと気付いた今日この頃でした！

へばった時こそ頑張る！

SAMURAI — Wed, 27 Jun 2018 12:51:06 +0000

これは、今私自身のテーマにしていることです。

私は仕事が終わったらへばります( *´艸｀)

は～もう何もしたくない。と放心状態になります。

ところが夜は筋トレをするという事を決めているのでめんどくさいなと思いながらも、やってみると復活します！

これは全て意志力の問題だと思います。

誰も見ていない時こそが私は勝負だと思っています。

なぜかというとそれは確実に日ごろの生活で出ます！

天はごまかせないと思います。

明日を善いものにするには今頑張れないとより善い明日は来ません。

つまり、

一瞬の使い方の積み重ねで人生の明暗が出ると思います。

だからこそ、へばった時、辛い時こそ天に試されている。

そう発想の転換をしていくことが大事なのではないでしょうか？

自分と相手をライバルにする

SAMURAI — Fri, 22 Jun 2018 11:24:44 +0000

　これは持論だが、自分だけをライバルに据えると相手を意識して闘うのとは、闘争本能が違うと思う。

　敵は己の中にあるという言葉があるが、周りのライバルという存在がいたほうが、モチベーションは確実に上がる。

　自分のレベルを上げるためいろいろな方面のライバルを作り勝負していくことが、自分の向上につながると思う。

　ライバルを一つに絞る必要はない。各方面で特出した能力を持つ人をライバルにするべきだと思う。

　だから、今ある環境をフルに活用して、日々勝負を挑むことが、成長の絶対条件だと思った。

自分の道は自分で決める

SAMURAI — Thu, 21 Jun 2018 09:45:38 +0000

　自分自身の生き方がこれでいいのかと思う事がたまにあります。

　自分自身の生き方がまだ他人軸に向いているという事だと思います。

　一回の人生成功しようがしまいが、自分を貫きたい。

　そこを見せてくれているのは、本田圭佑ではないかと思います。

　本田圭佑が言っていた言葉にすごく勇気をもらいました。

　それは、

「なんで人に俺の自分の人生を決められなあかんねん。自分の道は自分で決める。」と言っていました。

　本田はサッカー選手でありながら実業家でもあります。

　まさに出過ぎた杭だと思います。

　この言葉を思い出した時自分もこう思いました。

　失敗してもいい。思うようにならなくてもいい。でも自分が選んで走った人生なら、だれに責任転嫁することもない。

　自分の責任だと。

　だから俺も「自分の道は自分で決める」

　その先に何があるかわからない。

　それでもオンリーワンの生き方を目指します。

全ての環境が成長ステージ‼

SAMURAI — Mon, 18 Jun 2018 02:06:02 +0000

　よく目標がないなどと嘆いている人がいますが私は大事な観点をそういう人は逃しているのではないかと思います。

　自分に起きる全ての環境が最高の成長ステージだと確信しています！

　どういうことかというと、例えば目標がないという人がいるとすれば、部屋が汚れているから掃除する、寝る時間を早くして早く起きて勉強するなども立派な成長の要諦だと思います。

　目の前の問題であったり日々何気なくやっていることに対して目標を設定し、実行する。

　そこに成長というステージが潜んでいます。今の環境をどう善くしていくかが一番の成長ステージで、そこに着目し、実行していく。

　そんな最適な環境が私達にはあるという事を自覚できれば今の環境に感謝できるし、ワクワクすると思います。

　つまり、全ての人は、目標がない＝目の前の課題から逃げているのだと考えたらうまいこと行くと思います。

　ちなみに私は、やりたいことが多すぎて24時間じゃ足りません。

　しかし、それも考え方次第で、自分の生活で、使える時間をいかに捻出するか、そして、その時間の使い方を変えることで色々気付きがあったりすればそれも成長です！

　だからこの世の中目標ワクワクだらけだと是非認識して私たちで高みをめざす JAPANにしていきたいと思う今日この頃でした！、

タイムリミット

SAMURAI — Mon, 18 Jun 2018 01:45:21 +0000

　人生にはいつか終わりがくる。人生のタイムリミットはこの一瞬に迫ってきてます。

　自分のしたいこと成し遂げたいこともいろいろあるはずです。

　自分はいつか”死ぬ”という事を意識すれば、今の生き方が変わり人生に対する覚悟が変わると思います。

　考えてみると私も32歳になる年で、人生の3分の1過ごしてきたことになります。

　今振り返ってみるともっと頑張れたなとか思う事もたくさんあります。

　でも昔のことを否定しては何もメリットがないです。

　今からどう生きていくのかだけ考えればいいと思います。

　近づいていく死を意識し、自分がなにを残したいか考える必要があると思います。

　そういう自分はどうなのかときかれると、昨日より今日全てにおいて成長することが目標です！

　私は、停滞するのが嫌で、昨日より進化した自分になると決めています。

　それを繰り返せば、あと人生60年後自分がどうなってるかワクワクしませんか？

　人生において志を立てること、そして昨日の自分を超える努力をしていけば輝く未来が待っているのでは?と思いました(^_-)-☆

天に恥じない生き方

SAMURAI — Mon, 11 Jun 2018 02:27:57 +0000

最近大河ドラマで西郷隆盛はやってますね‼️

興味があって購入しました‼️

西郷隆盛の生き方のベースは人にどう思われようと天に恥じない生き方をしたとのことでした。

人が見ていないところでも天は見ている。

そうやって身を正し、島流しに二度なっても

全てをポジティブに転換する。窮地をチャンスに変えた生き方をしていました‼️

例えどんなに逆境に立たされても国を良くしたいとの志だけで、島でも勉学を続けたそうです。

そして、自分の軸が凄まじいまで強く、島流しになろうが絶対にブレない。

自らの生き方を変えるものは無い位の人だったそうです。

そして明治維新は、日本の為に命さえも省みず生きた英雄が沢山いました。

坂本龍馬、勝海舟、西郷隆盛、吉田松陰などとたくさんの自分の身を捨てても、日本を良くしたいとの志に燃えた時代だったそうです！

また、西郷隆盛は最終的にはかなりのポジションに登りつめますが、お金の使い方が物凄く質素だったそうです。

それには理由があり上のポジションにいる人間が部下より至福を肥やしてはダメだという信念があったそうです。

ここでメンタル強化方法に移ります。

西郷隆盛は言います。

「日頃自分を甘やかせている人間に、克己心などもてるわけ無い」

と。

それを受けて、私はこう思いました。

強くなる方法は私生活からスタートしているのだと。

因みに私が最近感じているのは、仕事以外のところで如何に自分に打ち克つことができているかが仕事にもでるということです。

生きる姿勢というのは常に同じで、その生き方が全部自分を形成している。

つまり能力を高めたいなら、私生活での規律と、自分ルールは絶対必要です。

自分と向き合い続けてこそ今の自分を壊して新たな自分が創れるのだと。

それは歳を取っても可能で遅すぎることは無いです‼️

最後に命を懸けて日本を作ってくれた、先人のバトンを渡す役目を私どもが理解しておかなければならない。

そして最高の形で後世に繋いでいく責任を私達がしっかり感じなければならないと思いました‼️

ハングリー精神

SAMURAI — Sun, 10 Jun 2018 00:49:40 +0000

皆さんこの男知ってますか?

最近テレビに出まくりの武井壮です！

彼の人生を聞いてめちゃくちゃ驚きましたΣ(ﾟДﾟ)

なんと彼は兄弟２人で７歳の時からアパートに２人暮らしをしていたことがあったそうです！

親は離婚したというところまでは分かるのですがよくそんな劣悪な環境下でここまで偉大な男になったなと思いました。

しかも、彼は金がないため中学高校とずっと奨学金をもらうため学業でも１位を取り続け学費”無料”だったそうです。

この人の人生の凄さは話せば長すぎるので止めておきます( ;∀;)

武井壮の凄いところは全てをプラスに転換していく力だと思います。

普通に考えて私ならまっとうな人生は送れなかった（グレてた）と思います。

そして、百獣の王にふさわしい問題解決能力を持っている。

自分の人生に対して”負けたくない”という強さを持っています。

いわゆるハングリー精神というものです。

武井壮は幼いころから周りと違うと小学校くらいから気づいたそうです。

まず、弁当がない。

何故だ⁇

そうか、俺は周りと違うんだ。と悟り、こんな甘ちゃんに負けてたまるかと学業とスポーツ全部こいつらに勝ってやろうと思ったそうです。

ポジティブに言えば武井壮は、この劣悪な環境のおかげでここまでの男になったと言えます。

だから、「どうせ僕なんか」とか「めんどくさい」という言葉を発している限り、劣悪な環境で育ちハングリー精神の塊の人間にはかなわないと思います。

だから、いくら高い収入が入るようになっても、このハングリー精神は絶対に忘れてはならない。

もちろん高収入を得るのは良いことですからどんどん目指すべきだと思います。

しかし、私は自己管理だけはどれだけ収入があっても、必要だと思います！

これは、私も経験があるのですが、だらだら菓子を惰性に負けて、ぼりぼり食べていたら、仕事の切れと体型と向上心が落ちます。

これはわかって私は、何度も体験しました。

つまり、自分に負荷をかけるという事はどんな状況になっても絶対必要です。

特に北朝鮮のトップにはよくよくわかっていただきたいです(笑)

辛い？なら行こうぜ‼️

SAMURAI — Tue, 05 Jun 2018 06:39:14 +0000

辛いという事は幻想であることがほとんどです。

自分は辛い事から逃げたいと思った瞬間行動を変えます。

今まで実践で確信した、嫌た事めんどくさいことを片っ端から終わらせます。

そうやって精神を戦闘状態にします。

そしてかかってこいやという気持ちを作るのです。

つまり明日嫌な事があるから今日は寝倒そうはマイナスの極みです。

高みを目指すなら今日より明日は強い精神力を持った人間になっておかなければなりません。

だから、1日がはじまった瞬間に自分のこれからの人生の勝負は始まっている認識をしっかり持っていく。

嫌なことがある、不安なことがあるならあえて日々闘う。

その繰り返しが死ぬ時最強の魂を持って人生を終える方法だと思います。

偉そうな事を書いてますが自分はどうなのかと言われればまだ発展途上です。

ただ停滞したら終わりなので死んでも自分の人生の責任は取る覚悟を決めています。

最近UVERworldというバンドを知ったのですがやる気がでない時是非聞いてみてください‼️

アドレナリンが噴出します‼️

ただ聞くだけじゃなくしっかり戦闘態勢になったら片っ端からやることを片づけて下さい。

それが自分の自信になりオーラを醸し出すと信じ私も死ぬまで人生突っ走ります‼️

新たなるスタート

SAMURAI — Fri, 01 Jun 2018 10:27:29 +0000

上級カウンセラーの合格証書が来ました！

介護福祉士をしながら副業という形になると思います！

もちろんいずれは独立します。

英雄の定義をある本で見たのですが、英雄とは、何人の人を救えたかで決まると書いてありました！

自分はこの言葉にシビれました‼️

英雄に近づきたい。生きた足跡は他人に何を与えたかで決まってくる。

ならば英雄をめざそうと。

人の精神は計り知れないです。

一般的なカウンセラーになるつもりはさらさらなく、なりたい自分になるべくまず自分自身がもがき続ける。

そして自分の目標は世界一人を救える人生アドバイザーになる事です！

また、その為には、辛い道を通る事を進んでする事を、最も出来る屈強な精神力を練り上げていかなければと思います。

そこで座学では得られない本当の人としての深み言葉の影響力が出ると思います！

自分を磨くという事を課すべく自分には待っている人がいるという、生き方に対しての覚悟を持って生きなければと気が引き締まる思いです！

概念を覆す闘う人生アドバイザーを一生懸けて目指します‼️

ひたすらトライandエラー！

SAMURAI — Wed, 30 May 2018 19:59:22 +0000

知っている人は知っていると思うのですが、私事ですが、今肉体改造をしています。

この肉体改造相当勉強になります‼

何がかというと食事の時間配分や食べる量の調整、トレーニングの量など、走りながら考える習慣を身に着けれます。

色々と、こうしたら痩せますよ！といううたい文句の本が出版されていますが、結局最後は精神力とトライandエラーの回数＋改善策を実践した結果がシェイプアップした体にたどり着けます。

自分のポリシーで死ぬまでカッコいい体でいるというのは絶対条件なので、長期戦です。

ボクサーの減量とは少し違います。

だから、まず自分を知る必要性があります。

己を知り相手を知れば百戦危うからずということわざがありますが、自分はこういう時に甘いものが欲しくなる。等と人によって傾向があります。

自分は夕食は抜くようにしています。

なぜかというと夕食を食べると歯止めが利かなくなるからです。

これは、トライandエラーの習慣で発見しました。

また、仕事から帰ったら即風呂に入って寝る。

その代わり、朝は早いです。

１時とかに起きたりします。たまに夜遅くまで起きてるんだね。とメールでいわれますが、実は今起きました。と返すと驚かれます（笑）

と言っても昔はこんな生活ではなく普通の生活をしていました。

しかし、超朝方に切り替えてから、いいことずくめで継続していこうと思っています。

だからなににおいても、自分のレベルを上げたいなら、まず、今の自分のスタイルでいいのか疑ってみることが大事だと思います。

そして、少しでもいい方に行けるように試してみる。

TRY！です。

善かったら続けるか、さらにいい方法を考える。

だめだったらさらに修復する。

永久にこの繰り返しです。

しかーし！

これをするかしないかで人生に大きな差が出ると思います。

塵も積もれば山となるです。

自分をトライandエラーで強靭なものにしていく習慣が成長のための絶対条件だと実感しています‼

「俺ならできる」

SAMURAI — Tue, 29 May 2018 11:51:02 +0000

言葉の持つ力の凄さを最近しみじみ感じます。

以前本田圭佑のプロフェッショナル仕事の流儀で言っていた事が今になって理にかなってると痛感します!(^^)!

やっぱり人って色んな時があると思います。

もちろん人間関係だったり自分の抱えている課題も人それぞれ多かれ少なかれあると思います。

本田は日本からロシアリーグに移籍が決まりエースナンバー10番の重圧と戦っていたそうです( ;∀;)

あの本田が試合前になると吐き気を催していたというから相当な重圧だったのだと思います。

その時に本田はこう唱えていたそうです。

「俺ならできる」

呪文のように唱えていたと回想していました。

自分を信じてあげるのは自分しかいない。

自分の脳内に出来ると信じ込ませる。それは、形から入るのだという事です。

自分自身もできないのではないかと思う事があっても出来ると信じる為、絶対できる。俺ならできる。とつぶやいています。自分を決してあきらめない。

それは、「俺ならできる」

を代表するポジティブトークなのだと思います。

ポジティブな言葉を発することでポジティブな人格が形成される。

言葉の持つ影響力を侮ってはならないと強く感じる今日この頃でした！

栗城史多という生き方

SAMURAI — Sun, 27 May 2018 02:34:45 +0000

最近登山家の栗城さんという方がエベレストで亡くなりました。

彼の人生は挑戦そのものといってよいのではと思います。

凍傷で指が9本ないというハンデを抱えながら誰も成しえたことのないエベレスト最難関ルート無酸素登頂に挑んだ栗城さん。

どのような可能性があったのかというとはっきり言って無理な話だったそうです。

ただ、誰が何と言おうと栗城さんは自分の生き方に対して”責任”を持っていたのだと思います。

これが栗城史多の”生き方”なのだと。

私はこの生き方はカッコいい！と思います。

自分の人生にここまで挑む人は歴史上でもまれではないかと思います。

しかし、辛かったのかというと、それだけではなかったのではないかと思います。

ある意味その生き方を楽しんでいるように見受けられました。

完璧な自己満足の世界だと思いますが、確固たる信念がそこに感じられました。

ここまで強い生き方をする自信はありませんが、自らに挑む姿勢を見習い生きていかなくてはと思いました。

しっかり自分の生き方を後世に残した栗城さん。最後まで”挑戦という生き方”見せてもらいました。

ありがとうございました！

自分の辞書に”停滞”という言葉を消す

SAMURAI — Sun, 27 May 2018 02:05:11 +0000

私は”停滞”という言葉を常に消したいと思っています。

やはり、人は少しでも前に進むことが明日へつながると思うからです。

よく停滞期などという言葉がありますが、努力した結果停滞しているのか、もしくは自分に負けて停滞しているのかこのどちらかに当てはまってくると思います。

一日一生という言葉がありますが、常に未来の自分のために今日を生きれば、”停滞”という言葉がどれほど無意味な言葉かはっきりしてくると思います。

いたずらに自分の努力不足で、なんとなく一日が過ぎるという事がどれだけもったいないことかと思います。

トレーニングにしても勉強にしてももちろん停滞期はあります。しかし、そこを超えることができるからこそ人は一歩進み自分のキャパを広げれるのではないでしょうか。

ダイエットなどは努力具合が顕著に出てきます。

たかがダイエットですが、自分のスタイルを保つというのは、一生かけて努力する必要性があります。だから、一生ベストなスタイルを維持するというのはすごいことだと思います。

食事を気を付け、運動する。一見修行のようです。

その通りだと思います。

人が生きるのは自分を死ぬまでにどこまで高みにもっていけるかが勝負だと私は思っています。

そして、努力していれば、それがおのずとわかってきます。

自分の辞書に”停滞”という言葉を消すという覚悟をもって生きることが、自分の人生を切り拓く最高の手段なのではないでしょうか？

行けるところまで行く

SAMURAI — Sun, 20 May 2018 23:32:22 +0000

いくら努力しても叶わないことがたくさんあると思います。

ただ、はなから諦めてはだめだと思います。

自分が納得いく結果かどうかは、自分しかわからない。

例え失敗しても納得できることもある。それは、努力の量と正比例してくると思います。

どう人生が展開していくかわからない中で、最高の形で自分の目標に対しての終焉を迎えれるか。

それは、その人の努力が決めると思います。

だから行けるところまで行く。

今私事ですが7月18日までに肉体改造で体重を58キロ以下に落とし、速く走れる体を作るという目標を立てています。ちなみに2か月前は66キロありました。7月22日マラソンで最高の結果を出したいからです。

はっきり言ってダイエットとは難しいものでなかなか停滞期があったり順調には行きません。

辞めてやろうかと思う事が度々あります。

ただ、自分はできると信じて闘うしかないと思います。これは、何にも共通していると思うのですが辛いところを抗って進めば必ず成功するかしないかは別にして必ず得るものがあります。

この取り組みも自分の長い人生の壁の一つです。

一つ一つ節を刻み、目の前の目標をクリアしていく。

そして、人生を通して自分の人間としての価値をどこまで高められるか、

”行けるところまで行く”

そこを目指します！

期待値を上回るための習慣！！

SAMURAI — Wed, 16 May 2018 23:36:35 +0000

皆さん、部活なら監督、社会人なら上司であったり色々な人の期待を背負いっている現状だと思います。

それをプレッシャーに感じ精神を病む、苦しくなることもあると思います。

そこで立ち向かって行くメンタルを創る日ごろの生活習慣を発見したので挙げます！

まず

１．睡眠時間をたっぷりとる

２．早寝早起き

３．起きたら布団の中でぐずぐずしない

４．起きたらトレーニング !

非常に単純ですがとても大事だと思います！

睡眠時間をとらないとストレスが抜けません。そして、仕事のコストパフォーマンスも下がります。

つまり、余計な時間を消費するという事です。

早寝早起き、これ単純ですが、とても大事です。

睡眠のゴールデンタイムは22時から3時と言われています。

この時間に成長ホルモンや疲労感がかなり取れる熟睡ができます。

ちなみにｋ－1の魔裟斗は早寝早起きの規則正しい生活に変えてから凄まじいくらい体調がよくなったと言っていました。

ちなみに魔裟斗は今も22時から6時まで睡眠時間をとっているそうです。

そして、布団の中でぐずぐずしないこれ意外かもしれませんが重要です。

まず人が生きる上で目が覚めた時から勝負は始まっています。一発目で自分に克つ！それが精神を締めます！

最後起きたらトレーニング！ですがこれは今から会社であったり臨むべき今日という日をパワーをみなぎらせていく為です。

アメリカでは早朝に走ったり筋トレをしたりと自分のボディメイクの重要性が声高に言われています。そして、テストステロンという闘争心を掻き立てるホルモンが湧き出ます。

それと、営業の仕事をしている方は体型がまずみられると思います。たるんだお腹の人に営業されてもあまり説得力がないのではと思います。

まずこの項目を守り朝早く起きる事から始め、かかってこいという精神状態を創れれば期待を、やってやろうという挑戦する気持ちに変えられます！

是非騙されたと思ってやってみてください！

効果は保証します！！

迷うなら進め！

SAMURAI — Mon, 14 May 2018 00:46:40 +0000

よく、自分の生き方が分からない。

と迷い続けている方がいます。

迷うなら一歩踏み出すしかないと思います。

ひと昔はいい大学に入り、大企業に就職することが、勝ち組などと言われていました。

自分は全くそう思いません。人は社会的ステータスよりも、自分の納得がいく生き方をしたいと望むと思うからです。

親が医者で医学部に絶対に入れと強制し、勉強を意味も分からずさせられ医者になり、自分の人生なんだったの？

等という話はよく聞きます。

しかし、私は医者は立派な仕事で素晴らしいと思います。

しかし、親のレールに敷かれた人生を歩み続けると、自分の人生は自分で切り開くという、主体性が育たないのではないかと思います。

おそらく一番重要なのは、自分の人生を肯定できることだと思います。

自分の周りにも歌手になりたい。スターになりたいなどという人はいました。

しかし、実際にはなってません。

というよりそのルートを進む覚悟がなく、行動するという強い意志がなかったのだと思います。

前ロンブーの淳が言っていたのですが、学生時代モテる人は大人になってからモテないと言っていました。

どういう意味かというと顔が善くてスタイルが善くてスポーツができればたいてい学生時代はモテます。

モテない人間はモテるためにあらゆる手段を駆使し、方法を考え実践します。

そこで主体性が育つと。

これ全てに共通していると思います。

何かが欲しい。成し遂げたい。かわいい彼女が欲しい等と人によって欲求は様々ですがそれを手に入れるには努力が必要になってきます。

しかも、すごくマイナスからスタートし、成し遂げるというのは、有利な状況で同じことを成し遂げるのと得るものが全く違ってきます。

迷うという事は、葛藤が生じているという事です。出来ない手段を探し始めているともいえるでしょう。

だからこそ、思い立ったら一歩進むしかないと思います。

やってみる。

やらなければ結果は出ません。

そして、それを継続することが人生を創っていくのだと思います。

私事ですが私かなりの甘党です。

お菓子と砂糖いっぱいの缶コーヒー大好き人間でした。ただ、太ってきてこれはやばいと思いました。

そこで、お菓子と砂糖いっぱいの缶コーヒーと死ぬまで縁を切ると決め、何とか2か月手を切っています。

と、まあくだらない話ですが最近こう思ってきました。

自分が決めたことを守れないときは死ぬと思ったらよいのではないかと。

これは、一歩踏み出し、継続した結果わかったお粗末な一例ですが、私はこんなしょうもないことでかなり勉強になりました！

だから、やりたいと本気で思ったのなら生き死にをかけて目標に臨む。

そこに、強い信念が培われ自分が自分で決めたことを守り通すことにより、自信に満ちた生き方が定まると思います。

長くなりましたが、迷うなら進め！そして、新しいステージに飛び出せ！ということが大事なのでは！！！

と思います！！

能力の伸ばし方

SAMURAI — Wed, 09 May 2018 09:15:49 +0000

これは、自分の今置かれている状況での方法論だ。自分のおかれた環境を打開するために折れないメンタルを創る工夫をしなければやっていけないと思っている。

人は生きるより、死ぬ方がよっぽど楽だ。その中で”生きる覚悟”がないと生きてはいけない。

自分も生きるというのは、辛いことの方が楽しいことより多いと感じている。おそらく大体の人はそうだろう。

自分自身は性格が体育会系なので、メンタル強化一本で、休みの過ごし方も、かなりストイックにしている。

色々精神医学が発達しているが、おそらく自分のメンタルケアはオーソドックスなスタイルとは逆に行ってるのではないかと思う。

ただ、自分の場合それしかできないし、それをしないと不安になる。

よく格闘家が試合の恐怖心から夜飛び起きて走りに行くような感じだ。

自分自身が完璧主義だというのは重々わかっており、それは、昔からの性格で直そうとは思ってない。

ただ、その代わり精神力の伸びは急加速していると実感がある。

それが自分らしさで、はたから見たら自分は間違いなく変わった人の部類に入るだろう。

人生は闘いと自分は捉えているので、一瞬が勝負だ。

常に全力で生き、自分を磨き上げる。

長渕剛がギターに全ての感情、生き方、悲しみ、喜びを託したように、自分はブログという方法で自分自身の潜在意識を確認し託している。

人は生まれたからにはその人しかない宿命を背負う。

自分しかない人生というステージを生ききるうえでしっかり自分をブラッシュアップする。そして、面白くないことでも発想の転換で目標を見付け面白くする。

その生き方を貫けば男の風格をもった人間になれると信じ、走って行こうと今感じている。

もっと熱くなれ！

SAMURAI — Sun, 06 May 2018 14:03:24 +0000

今から熱い季節がやってきます！

それと同時に自分自身も熱くないといけないと思うわけです。

おそらく熱い人というのは自分の中に確固たる信念がある人だと思います。

どういうことかというと皆が左に行っても俺は自分の信じる右の道を行く。

つまり、他人に迎合しない。強烈な自分の生き方の軸を持っている人だと思います。

熱い男のバロメーターは周りの人をどれだけ巻き込めるかというのもあると思います。

つまり、熱い男は周りに求心力を放ちます。

私は、熱い男が好きです。しかし、ゲイではございません。

自分を熱い男にする為に、今燃えています。

何かの世界でトップに上り詰める。それは、ボクシングの世界チャンピオンかもしれない。もしくは、掃除の徹底を世界一することかもしれない。

つまり、称号がなくても日々の生活全てにおいてなにかここは譲れないというこだわりを持って生きる事が大事だと思います。

その徹底が全てに共通してくると思います。

自分がこだわりを持つこと。それを誰にも負けないように徹底する。そこが熱い男になる方法の一つなのではないでしょうか。

人生を決定づける行動力

SAMURAI — Wed, 02 May 2018 08:50:33 +0000

人間は考える葦である。という言葉がありますが、考えて行動しないというのが一番マズいパターンだと思います。

正直言って、考えても動かなければ何も始まりません。

行動していくうちに突破口が拓けてくると私は思います。

よく、将来のビジョンをあれこれ考えてやったつもりになっている人がいますが、（以前私もそうでした汗）日ごろの行動する習慣がいきづいていないと実行できません。

以前もブログに書きましたが私は一日に命を懸けています。だから、昨日とか明日は考える隙がありません。

しかし、妥協もしますし、もっとうまくできたのではとは考えればいくらでも思います。

自分自身の理想は一日動き続けて「あー今日も頑張った」と言って、死んだように寝る。

これを目指しています。

一日という単位で神様が与えてくれた人生を生ききる。

その為にはどれだけ動けたかだと思います。

考えるという行為は必要です。しかし、行動する事が一番必要だと確信しています。

私は、最近まで自己啓発書大好き人間で、タイムマネジメントの本などいろいろ読んでいました。

しかし、タイムマネジメントは、様々な環境の中に人はいるので、著者の実行するようには絶対行きません。

もちろん個性もあります。

それに気づいてから私はタイムマネジメントの本を読むのを辞めました。

とにかく目の前にあるものを間髪入れず片っ端から片づけるという事を実践するようにしました。

そうすると以前より、各段にタイムマネジメントができるようになったと思います。

一概には言えないですが自分の実践哲学は、時間を、やることやらないことを定め、目標を超える行動量の時間の使い方に迫ることが一番大事だと思いました。

自分流のタイムマネジメントというのをぜひ見つけてみて下さい！

Time is Life

SAMURAI — Wed, 25 Apr 2018 00:31:13 +0000

時は金なりという言葉がありますが、それは、捉え方が小さいと思います。

人生100年時代が到来すると言われている中、どれだけ実りある人生に出来るか？それは、時の使い方がかなりのウエイトを占めていると思います。

つまり、時は”命”だと思います。

私は、人は何か意味を持って生まれてくると思っています。

つまり、この社会に痕跡を残す。使命があるという事です。

それは、対人との関係だと思います。

別に大きなことはできなくてもいい。

人に喜んでもらう事を残す事を積み重ねればいいと思います。

私は今、人のために自分の時間を使っていると最近感じます。

どういう意味かというと、何かのコミュニティだったり、職場などいろいろな人たちと接触する機会があります。

そこで、人にプラスの影響を与える人間になりたい。その為には、自分を錬磨するしかないと思います。

だから、自分のために頑張る。

もちろんそれもあります。しかし、自分で想像力を働かせてもっといろいろな人に次あったときに影響力を与えれる人になっておくという目標を立てれば、自分の事しか考えないという時よりパワー、モチベーションが確実に上がると思います。

だから、命を人のために使う。

その為に時の使い方は凄まじくこだわる。

そこが人生の濃さになってくると思います。

前進あるのみ！

SAMURAI — Tue, 17 Apr 2018 04:19:25 +0000

今日は頑張った！今日は自分に甘えてしまった。等と色々な日があると思います。

私も今日は甘えてしまった( *´艸｀)

と改善点が必要な時が毎日です。

昔は、甘えたら次はこうしようと、目標を立てていました。

結局どうだったかというと…できずじまいでした。

今のスタンスは違います。

今は例え昨日が満足できない日でも、気にする必要性が無いと思っています。

なぜか？

それは、今日を闘う事だけに集中したいからです。

その日によってもちろん体調や、気分も違いますし、その状況はなってみないと分かりません。

ただ、どんな状況でも自分の精神力の闘いは一瞬も止まりません。

「二兎を追う者は一兎をも得ず」

この言葉は至言だと思います。

今をおろそかにし、自分の目標に対して努力できない人間に、明日は無い。

生きることに対しては、”今”しかないのです。

自分流の今と闘う方法は、とにかく目の前の事をクリアし続ける事です。

部屋が汚いと思えばすぐ片付ける。何か提出書類があれば即提出する。

気付を逃がさない。そうすれば、何より精神状態が整ってきている実感を得れます。

はっきり言って、部屋が汚い、好きなものをバクバク食べて、体重を気にしない等自己管理が出来なかったら夢や目標の達成は不可能だと私は自分に言い聞かせています。

もちろん私はメンタルが強くはないので、いつも出来ません。

でもいいんです。

その今日に向き合い己と闘った今を残せれば次につながります。

だから、”今”と闘う事が自分の明日へつながる唯一の方法だと私は思いました。

座右の書

SAMURAI — Sun, 15 Apr 2018 05:22:06 +0000

もう20回は読んでます！

特に印象に残ったこと。それは心の指の向け方でした。

自分に非がなかったか？しっかり向き合い考えること。

男にも”格”がある。それは確かだと思います。本は読むだけでは意味がないのでしっかりと実践していきます！

一日一生

SAMURAI — Sun, 15 Apr 2018 04:51:28 +0000

一日一生という言葉がある。

一日一日の積み重ねがその人の一生を創るという意味だ。

つまり、一日という日を後悔しないように燃やし切らなければならない。

人生を実りあるものするには今日に命を懸ける。

将来どうなるかなど未知の世界だ。

だが、将来最終的な目標に行きつくためのライフビジョンを立てていくバックキャスティングという方法（いわゆる人生の逆算方法）もあてにはならないと感じる。

なぜなら、社会と自分の考えはどんどんブラッシュアップされ変わっていくからだ。

だから、一生懸命目の前のことをしていたら、勝手に予想もしないところに行っていたという、人生プランの展開型が一番ベストだと思う。

もちろん社会的地位が優先順に来るならば最終的に社長になりたいなどとそこに走るというのもありだと思う。

只、今の時代夢がないという若者が多いと聞く。

ならば、夢なんか持たなくていいと思う。

その代わり、一日の目標をしっかり持ってほしい。そして、自分の立てた目標に迫っていく努力をしてほしい。

そうすれば完全にはできなくても、俺って意外とやれるじゃん！という充実感が得られる。

その積み重ねで夢がわいてくるのではないだろうか。

私事なのだが私は様々な人に育てていただいたという思いが強く、感謝している。

だから、今度は自分が困っている人、人生に迷っている人を助けたいと思っている。

この体を借りて社会に恩返しをして還元して一生を終えることが自分の使命と思っている。

どう過ごしても一生だ。

どうせなら”熱い”人生を過ごして行きたい。

肉体改造革命経過

SAMURAI — Thu, 12 Apr 2018 06:36:45 +0000

どうも！

最近麹ダイエットやＨＭＢダイエットが流行っているけどそれは、金がないから横目でいいなと見ている谷川です。

今の現状を言います。肉体改造革命を打ち出してからの体重の変化は4月1日66キロに対して2週間で62.8キロまで落としました。

いや、びっくりしてます。

どうやってやせたのか？とそこを聞きたいと思われる方がほとんどでしょう。

それは、簡単に言うと、根性です。

はい、チャンチャンとそこで見るのをやめる方もいるかもしれませんが、ぜひご一読ください。

トレーニングは週2で50分JOG、筋トレはほぼ毎日です。

多分筋トレ経験者の方は毎日やらん方がいいぜ！と爽やかなアドバイスをくださると思いますが、私はジムに行ってないので自重トレーニングしかしていません。

しかし、自重なら毎日でも大丈夫と確信しています。

なぜか…

それは、懸垂の回数の振れ幅にあります

私は2週間前懸垂が12回がマックスでしたが、昨日してみると23回できました！

最高記録更新です！

この急激な進化には自分でも驚いています。

で、外せないのが食事です。

まず菓子厳禁。

納豆推奨。食事は自宅に栄養価の高いものを買い置きし、それを食べるという事をしました。

しかし、選択肢が、納豆orダイエットプロテインorスムージーorサラダしかありません（笑）

だから、ダイエットをしたいなら根性をつけましょう。というのが結論です。

多分やってない人からしたら

「痩せて何になる。あほか！」

等という声が来るでしょう。はい。あほです。

ただ、体は裏切らず結果を出してくれるのでそこは面白いですよ！

是非この夏は主役になってください！

肉体改造革命こうご期待！

永久のチャレンジャー

SAMURAI — Thu, 12 Apr 2018 06:18:00 +0000

私は思います。

例え何かの世界でチャンピオンになった人間でも”生きる”ことに対しては永久にチャレンジャーだと。

よく人間の人生を自転車で例えられますが、車輪をこがなくなればこけます。これは、まっとうに生きるというレールから外れることはできないという事だと思います。

これから人生100年時代が来ると言われていますが、人生の終焉まで、生きるという事にどれだけ本気になれるのか？

ここが人生を決定づけると思います。お金やステータスではありません。

しかし、時代が変わり続けている今、効率化や、快適さがクローズアップされている中で、人の価値基準が変わってきていると思います。

もちろんそれは悪いことだとは思いません。

ただ、そこに生き方の軸を通していればの話です。

考えてみてほしいのですが今一般の方は豊臣秀吉や徳川家康よりも快適な環境で過ごしています。

しかし、そこに目は行きません。

おそらくこれからもそうでしょう。

だからこそ、快適さなどではなく、自分を育てるというチャレンジャーに今変わるべきなのです。

一歩ずつでも進化していく自分に酔う事が、不変の喜びだと思います。

何くそ真面目なことを言っているのか？と突っ込みたくなるでしょう。

ごめんなさい。実は私はくそ真面目です。

おそらく谷川は堅物のくせにクレイジーなどと色々意見を言いたい方もいると思いますが、語らせてください。

私はある話を聞いてなるほどと思ったことがありました。

それは、こういう話です

ある莫大な資産を稼いだ社長が人生を振り返って、幸せと思った事がないことに気づいたそうです。

なるほど！と。

実は私日々の生活で不自由な思いはしていません。もちろん大金があるわけでもなく、1人で生活をしていますが、幸せの絶対法則を見付けている過程が充実しているからだと思います。

だから、谷川直彌は永久にチャレンジャーでいいのです。

ただ、最強のチャレンジャーでありたいとは思います。

身近な困難を乗り越え続ければ、人間として成長し、さらに、成幸し続ける事ができる。

このことをぜひ体現していきたいと思います。